自分の「ご機嫌」の取り方、知ってる？
昨日、テレビをぼーっと見ていたときに流れてきた言葉がすごく心に刺さって、思わずメモしちゃいました。
無理をしない、自分のご機嫌の取り方を把握しておく。
一生懸命頑張りすぎちゃうことってあるけど、無理があったって体にガタがきたり、無駄にイライラしちゃったりするのは悲しいですよね。
私にとってのリセット方法は、趣味でもあるボルダリングとサウナです。
今日は体を動かしたいなという時はボルダリングジムへ。 ルートを頭で考えながら無心で壁に登っていると、いいリフレッシュになります。雨でも室内だし、靴さえあればできる。団体競技ではないので、時間が自由。
趣味と言いながら、行けていないですが3年は続けています！難しくて無理ーーーと思っている方。そんなことはないです。初心者向けコースがあるので安心。何年も行っているのに全然上手くなってませんから私。飛ぶとか苦手なので、できるとこから登ってます。
そしてまた別の日に、サウナに行ってじっくり汗を流し、心身を「整える」のも私にとって大切な時間です。
ザ作兵衛フルーツガーデンでのお仕事がなければ、サウナには出会ってません（笑）
外気浴のあるサウナが好きです。オートロウリュがあるともっと良い。
あと、やっぱりお花を飾ること。これは誰かのためじゃなくて、自分が一番よく見える場所に言うのがポイントです。ふとした瞬間にきれいなお花が目に入るだけで、自分をご機嫌に保っているつもりです。誰かのためじゃなくて、自分がご機嫌でいるために。
普段は受注専門の花屋として、お花で想いを届けるお手伝いをしていますが、お花のことだけじゃなくて、こんな感じのゆるい日常もたまに書いています。
まだまだガタガタなホームページですが（笑）、ゆるーく更新します！
自分をご機嫌にして過ごしましょう！明日なにがあるか分からないからね！
カブでスパイラルブーケの練習をしたところ↑さすが花屋！綺麗なラウンド型になりました（笑）
